LESETHERAPIE

Lesen ist ja wenigstens noch erlaubt. Wer nach der x-ten  Zoom-Meet-Skypekonfernez wie ich keinen Bildschirm mehr sehen kann , dem kann das  ein kleiner Trost sein. Und weil man nicht nur die kleinen Buchhändler, sondern auch die kleinen Verlage unterstützen soll -hier ein kleiner Hinweis zum Thema. Rein zufällig hab ich demnach  den kleinen aber feinen Verlag Mankau entdeckt, der sich auf sogenannte Gesundheits-Lebenhilfe -Psycho Ratgeber spezialisiert hat. Bücher , die besonders in Zeiten wie diesen hilfreich sein können. Neu erschienen ist hier auch der Ratgeber  " Wenn alles doof ist, hilft nurmehr Schokolade" von Dr Isabelle Huot und Catherine Senéchal. Das Buch der Ernährungswissenschaftlerin und der Psychologin beschäftigt sich mit unserem Essverhalten. Das ja gerade in Coronazeiten einigen Herausforderungen  ausgesetzt ist. Wer keine Lust mehr hat, Brot zu backen oder neue Rezepte auszuprobieren ! www.mankau-verlag.de

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Vous avez changé votre comportement alimentaire depuis le premier confinement? En effet, on cuisine plus, on mange mieux (chez soi). Deux spécialistes canadiennes  , la psychologue  Dr Catherine Senéchal et la spécialiste en questions alimentaires Dr Isabelle Huot se sont penchées sur nos réflexes - (un petit morceau de chocolat et hop ça va mieux)? Leur livre s'appelle "Cessez de manger vos émotions" . Parce que la lecture reste une alternative aux écrans ! 

 

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