VEGAN OR NOT VEGAN

Sich im Dschungel der Ernährungswissenschaft zurechtzufinden ist in Zeiten wie diesen nicht immer ein Kinderspiel. Der Ratgeber  "Vegan for her" (Verlag Unimedica) von Virginie Messina, Pionierin der veganen Bewegung  ist hilfreich und gibt Antwort auf zahlreiche Fragen über die Ernährung in den diversen Lebensabschnitten im Leben einer Frau. Ein Fundus essentieller Informationen.
Wer das Glück hat, in Paris zu leben, dem empfehle ich Myriam Zlotnik. Die Ernährungsberaterin und  Sophrologin empfängt  im Maraisviertel , in der rue de Pastourelle 11,  75003 Paris. Sie hat  auf fast alle Fragen eine Antwort:wie gehe ich mit Stress um? Wie ernähre ich mich, wenn ich viel Sport betreibe? Welche Ernährung , wenn ich auf Nikotinentzug bin?  Ausserdem empfehlenswert: ihre japanische Gesichtsmassage Kobido (30 Minuten, 45 Euro). Zaubert Müdigkeit im Handumdrehen weg und lindert nebenbei Migräneattacken.
Ihre  Telnr: 00331/ 43963382
www.odelia-nature.fr

Vous êtes perdus dans la jungle de la nutrition? Vous ne savez plus si "avec" ou "sans" (gluten , lactose , viande,.....) ? La lecture du livre "Vegan for her" de Virginia Messina qui vient d'être traduit en allemand  donne des réponses  sur l'alimentation dans les différentes phases de la vie d'une femme. 
Mais aussi: je viens de rencontrer la naturopathe et sophrologue Myriam Zlotnik . Elle propose un accompagnement personnalisé, aide à gérer le stress et le sommeil ainsi que la perte de poids et l'équilibre alimentaire. Elle pratique aussi le Kobido, ce massage spécial japonais pour la tonification musculaire du visage (30 minutes, 45 Euro). Je vous dévoile son adresse, la voici: 11,rue de Pastourelle, 75003 Paris, Tel: 00331/ 43963382
www.odelia-nature.fr